jak bf

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg -martwy ciąg: 180kg*3pow (nie sprawdzałem maksa) -przysiad: 155kg PYTANIE: Witam. Tak jak w temacie. Aktualnie jestem na redukcji. Spożywam ok 2700kcal z czego większość energii czerpie z tłuszczy. Będzie ona trwała jeszcze 5 tygodni. Chciałbym jednak w tym [...]

[...] propku 100mg e2d ogólnie cykl na trwać ok 16 tyg, mam pytanie odnośnie HCG czy podczas cyklu czy jest ono konieczne ? wiem dla profilaktyki jąder aby wszystko działało tak jak przed cyklem :P chodzi mi ogólnie o to że nie wiem jak długo po HCG jest się płodnym bo kocham się ze swoją kobietą bez prezerwatyw i jest to duży dla mnie komfort no i [...]

[...] -udo:60 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Sporo 11. POZIOM BF%: Zawsze byłem słaby z matmy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: Jak [...]

[...] 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej drobnej budowy 13.STAN ZDROWIA:jak koń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:owłosienia :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :140 martwy ciag :180 przysiad : 150 Witam [...]

Na silownie chodze juz jakies pol roku ponad, ale z przerwami. Robiac mase troszke sie spaslem (jakies 18-20% bf) i teraz chcialbym zredukwoac to co udalo mi sie zrobic na masie , oczywiscie tracac przy tym jak najmniej miesni, zadnych supli nigdy nie bralem. Jedyna odzywka ktora bralem to WPI Olimpa. Diete staram sie trzymac. Trening 3x w tyg. [...]

[...] 25mg/ed 6 tydzien tapering 1-8 omo 500/week 9-12 prop 100mg/eod 13 prop 50mg/eod Pytania: 1-zejscie z omy np. w czwartek to kiedy wejsc na propa? po 3 dniach? 2-chciał clen dorzucic, zacząc juz na propie czy po cyklu? 3-cykl na tyle mocny by dorzucic HCG? jak tak to kiedy? I to wszystko już co chciał wiedziec, On dziękuje a ja sogi rozdam

[...] Posiłek 6 - ser twarogowy pt 100g - sałata Razem 150 g białka, 80 g tłuszczy, 250 g węglowodanów, 2320 kcal Jak powinna wyglądać ta dieta w dni nie treningowe? Ile węgli i z jakich źródeł a ile tłuszczy? Trening FBW ułożony zgodnie z tym tematem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Plan treningowy - [...]

Witam panowie chwilę mnie tu nie było , z powodu zabiegu . Więc sytuacja wygląda następująco po zabiegu zeświniłem się jak prosiak , postanowiłem zrobić tzw redukcję ( na sucho) zwaliłem 9kg i zeszło mi 10cm z pasa . A teraz ankieta ;) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89-90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43-42 -klatka: nie mierzyłem bo się skatowałem [...]

[...] dni 15 dni przed skończeniem cyklu mety aby powoli przyzwyczaić prace jąder. No i 12h po ostatniej tabletce mety zacząć clomid przez 3 tyg 50 mg ed. Ewentualnie pod koniec cyklu dorzucić jakaś kreatynę. Co myślicie o takim cyklu ? Będzie dobry jak na pierwszy raz ? Mile widziane poprawki ew sugestie co dodać. Z góry dzięki , pozdrawiam !

Witam napoczątku myślałem nad cyklem prolo + wino ( nawet już mam prolo, ale się rozmyśliłem) Teraz tak myślę nad cyklem propa + wino + clean i jak myślicie jak dobrze by go rozpisać? i czy ten prop z IP jest dobry http://www.anabol.com.pl/images/test_prop_ip.JPG, wiadome że pewnie zaniżone stężenie trochę no ale 100 mg pewnie ma. Płeć : [...]

[...] Jestem w trakcie małej wycinki utrzymaniem masy miesiniowej (miesiąc za mną). Nie bede dokladnie opisywal diety, ale jest trzymana (w sumie to zawsze trzymam diete, zalezy jaki akurat cel). 5-6 posilkow dziennie, bialko w kazdym posilku, wegle rano i okolotreningowo, tluszcze wszedzie poza okolotreningowo :) Trening silowy 4 x w tygodniu, po [...]

witam cwicze na siłowni 3 miechy chciałem wziac jakis koks niewiem czy to mi cos da bo pisza na forum ze minimalny starz 2 lata chciałem wziac deke albo mety czy lepiej złaczyc to razem i co zrobic zeby mi to co uzyskam dzieki tym sterydom nie upadło i mam prosbe jesli ktos ma pisac takie teksty jak "spie****aj gówniarzu" czy tez bedzie miał jakis [...]

[...] 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Moim priorytetem jest SW, nie BB, stąd niska masa. Tym cyklem chciałbym trochę ją zwiększyć. Meta jakoś mi nie służy (złe samopoczucie, straszna zamuła), stąd pomysł na PH. Teść będzie szedł długo-dłużej niż PH, pewnie 400mg/tyd. Prośba o pomoc przy PH. Mam 90kap [...]

[...] ,,formy na plażę" w tym roku. Może być i za 10 lat Czy robienie masy z 3 dniowym FBW tygodniowo to dobry pomysł z moją sylwetką? A może przejść na zero kaloryczne? Ale jak przejdę na 0 to nic nie zbuduje. A nie wiem czy jest sens dalej być na masie bo chyba już mam zbyt duży BF. Nie wiem. Czy ja przypadkiem zbyt mocno się nie zalałam [...]

[...] 10 tygodniowy cykl myślałem nad czymś takim : 1-4 250 mg e5d depo test 250 unigen 4-10 500 mg e7d depo test unigen 1-4 mietek balkan 20 mg ed 10-12 clomid 50 mg ed Chciałbym oszczędzić trochę wątrobę dlatego jak najmniej mietka. Zatanawiam się czy zamiast tego ena nie wrzucić jakiegoś mix-a np omki lub comp test-a z uni Co o tym myślicie ?

Witam mam pytanie co do cynku jest to mój 1 cykl na metce kolega mi poradził żebym kupił cynk ale boje sie ze jak przy metce nabiorę wody to cynk wypłucze zemnie tą wodę i będzie tylko strata kasy Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 36,5 Obwód talii: 78 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg: -przysiad: mam pytanie planuje wejsc na cykl poczatek taki jak zawsze deka plus tesc w tym przypadku deka i susta 1-16 deka i 1-16 susta potem chce wziasc anapolon z propem zeby na koniec jeszcze zlapac pare kilo (jak wejde na antka [...]

Wstęp: Od lutego się redukuje, zszedłem do wystarczającego 10% bf, w niedzielę walę structure refeeds (potoczne 'ładowanie') i przechodzę od poniedziałku na dietę masową (wszystko wyliczane wg postu ellisa o masówkach). Rozpoczynam także regenerację - tydzień bez treningów i tydzień lekkich treningów (standard, bez udziwnień). Wraz z tym [...]

[...] ;) to był błąd postanowilem wziasc sie za clena 100 tabsów sopharmy + bcca 1)solo clen bedzie dobry? na spalenie fatu ? 2)dieta wszystko bedzie na redukcje trening,aeroby, jak macie jakies sugestie czy cos to prosze o pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 z czego duzo fat Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 41 Obwód [...]

Witam. Obecnie cały czas masuje, ale myślami przygotowuje się do redukcji. Chce zrobić porządną redukcje, z jak najmniejszymi spadkami mięśnia. Dieta i trening oczywiście sobie ułoże. Lecz mam pytania co do Clenu, bo to jego chciałbym użyć na redukcje. Stacki z 1,3d podwyższają mi poziom bilirubiny niestety, czy w przypadku Clenu może być tak [...]